2018년12월2일에 92.5kg에서 시작으로 2019년11월17일 최종으로 60kg에 끝이 났습니다.

한번뿐인 결혼식에서 날씬하고 이쁜 모습으로 기억하고 싶은 이유도 있었지만 원래부터 몸이 좋지 않았는데 건강해지고 싶은 마음이 더욱 커서 시작하게 되었습니다.

처음 한달은 가벼운 걷기와 다신에 나오는 홈트 세가지 정도와 간식줄이기로 시작을 했습니다. 그리고 두달은 저녁 안먹기로 하고 모트라는 개인 1대1 홈트레이닝으로 40분에서 1시간씩 매일 운동을 했습니다.
그리고 석달정도 운동은 똑같이 하고 점심에 닭가슴살을 먹고 저녁은 애기 밥그릇에 반씩 먹고 저염위주로 먹었습니다. 그러다 68kg에서 침체기가 와서 한달정도 거의 운동을 안 하고 살도 73kg까지 다시 쪘습니다.ㅠㅠ
그리고 다시 정신차리고 두달동안 다시 점심에 닭가슴살 저녁에 저염식을 먹고 운동을하다가 나머지는 65kg에서 너무 안내려가서 아침부터 저녁까지 닭가슴살만 계속먹구 운동은 시간을 똑같이 하지만 강도는 세게 하구 너무 배고프면 견과류 한봉이나 구운계란 흰자, 고구마 3/1, 두유 1팩 정도 돌아가면서 간식으로 먹었습니다.정말로 마지막에는 울면서 운동했어요ㅠㅜ
주변에서 결혼식한다고 식사자리나 술자리가 너무 많아서 앞에서 음식보면서 얼마나 힘들었는지 몰라요
그래도 목표인 60kg 딱 찍고 나니 기분이 너무 좋았어요.
결혼식 끝나고 나서 저도 모르게 눈물이 나더군요.
결혼식 끝나고 여태 먹고 놀고 또 코로나 때문에 일도 못가구 스쿼시 가려구 했는데 못가구 다시 살이 좀 쪘네요 ㅠㅠ 지금까지 별거 없는 후기 봐주셔서 감사하고 또 다시 갱신해서 돌아오겠습니다 ㅎㅎ