정석 다이어트
20/05/22 일기&질문
이봐좌돠
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- 2020.05.22 17:42
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오랜만에 일기! 사실 궁금한게 생겨서 오랜만에 들렀어요..🙌🏻 내일 드디어 검정고시 보러가는데 운동은 어떻게 해야할까요ㅠㅠ? 매일 4시 30분에 공복운동을 하는데 똑같이 해줘야할까요?💦 원래 일요일에 스텝퍼랑 훌라후프만 하는거로 쉬었었는데 내일은 스텝퍼도 못할 거 같고,,, 고민이네요😥 먹는 양은 어짜피 적을거 같아서 확 불진 않을 거 같은데 하던운동 못할 거 같다고 생각하니까 괜히 불안하구요ㅠ😭
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쉬세요~~~ ^^
갈팡질팡 하던 중이었는데 확실하게 대답 들으니까 편하게 쉴 수 있을 거 같아요! 감사해요🥰
운동 안한다고 무슨 일이 일어나지 않아요 내몸에도요^^
맘 편히 사는 것도 연습이 필요한것 같아요~
일단 시험에 집중!!👍
ㅠㅠ 답변 감사해요! 멋지게 고득점 받고 오겠습니다💪🏻
매일 운동해야만 유지되는거 아니에요~ㅎㅎ 머리로는 알고 계시잖아요^^
머리로 이해했으니까 이제 몸으로 알게 해봐야겠네요ㅠㅠㅋㅋㅋ!! 감사해요😘
컨디션 관리하세요^^ 운동 강박이 여전히 심하신거같아요
공복운동하면 오후에 식곤증이 어마무시하게 찾아와서 어떻게 하나 고민이었는데 답변 감사해요😭 제가 생각해두 운동강박은 나아진게 없는 거 같네요ㅠㅠ 조금 더 노력해봐야겠습니다!