요즘 줌바 학원을 다니면서 운동을 댄스 위주로 하게 되네요. 작년에 한참 홈트로 줌바 많이 춰서 그런지 강사쌤들이 저보고 한번에 바로 따라하는 회원 처음이라며 칭찬해주셨어요~^^
그래서 슬슬 흥 본능이 살아나네요.
늘 추던 영상이 지겨워져서 이것저것 찾아보다 45분 시간도 적당하고 스쿼트, 런지 등 근력 동작도 포함되면서 댄스 기본 동작 및 특히 웨이브 기본 동작들을 운동처럼 구성해 놓은걸 발견해서 오늘 횡재한 기분이에요!!👍
자주 하다보면 동작이 더 정확하게 이뻐질것 같아요.
줌바 뿐 아니라 학생때부터 춤을 좋아해서 학원을 많이 다녔어요. 20년 전 저때는 째즈댄스가 붐이었어요.
그때 기본 동작들 배워둔게 여러가지로 도움이 많이되고 애낳고 방송댄스도 오래다녔는데 그 덕분에 동작을 금방 따라하게 되는 장점도 생긴것 같아요.
춤으로 운동을 즐겁게 할 수 있다는게 저한테는 한방인것 같아요.💕

<아침에 찾은 영상>

링크는 따로 못걸었어요.
저처럼 보물 발견하듯 보실 분이 있기를~~

요즘 너무 먹어서 체중은 60을 바라보기도 하고 그런데 당분간은 신경쓰지않고 신나게 춤추며 마음을 만들어 보려고요~!!😘