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하체비만인분들은 스트레칭도 꼭 해줘야 한다고 하네요
코코볼오곡
- 2020.05.29 12:16
- 252
- 4
운동도 중요하지만 운동 끝나고 스트레칭까지 해줘야 한대요 그래야 혈액순환도 되고 붓기도 빠진대요
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맞아요 스트레칭 하고 안 하고는 확실히 다르더라고요...ㅠㅠ
맞아요. 스트레칭하면 시원하기도 하고 좋아요~~
저도 하비라서 항상 운동마치고 스트레칭하는데 힘드네요ㅠㅠ
아 그렇군요ㅠㅠㅠ 힘드네요..