다이어트 식단
06월 01일(아침 140kcal)
이쁘게52
- 2020.06.02 00:45
- 131
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시금치오믈렛
아침 140kcal 08:43
탄수화물(7.7%) 25.22 / 327g
단백질(18.9%) 11.34 / 60g
지방(5.9%) 2.97/ 50g
| 시금치 (0.25소접시, 25g) | 5kcal |
| 구운야채 (1회분, 50g) | 36kcal |
| 계란흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| 딸기 (1회, 100g) | 27kcal |
| 단호박 (1회, 90g) | 38kcal |
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