다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
체중은 그대로인데 눈바디는 확실히 빠졌어요
반바지여리가디건
- 2020.06.16 10:55
- 338
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체중은 계속 그대로인데 눈바디는 가족들도 체감할 만큼 확실히 빠졌는데 잘하고 있는 걸까요?ㅠㅠ
몸무게가 그대로라서 너무 슬퍼요.....진짜😭
왜 몸무게는 안 빠지는 걸까요
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몸무게는 그냥 숫자에용,, 숫자에 집착하지 말아요 물만 먹어도 숫자는 올라가는데요 뭐,,, 눈바디가 달라지는건 잘하고 계신거에용
체지방량 감소분 만큼 골격근량이 오른 경우라면 걱정하지 안으셔도 됩니다. 골격근량의 증가는 기초대사량의 상향조정을 의미하기에 지금처럼 꾸준히 해 주신다라면... 늦을테지만... 차근차근 체지방이 더 줄어들면서 체중감량이 일어날꺼에요.
다른 분들은 후기에 몸무게 빠졌다 올리시고 하시는데 저는 변화가 없길래 낙담했었는데 골격근량이 증가한 거 같네요ㅎㅎ 감사합니다~!
그만큼 근육이 는거 아닐까요~~
몸무게 그대로여도 눈바디가 달라지면 된거죠!
그렇게 생각하려구요ㅎㅎㅎㅎ
^^체지방 -, 근량 + 이신것 같네요...
감사해요1😊
저랑 같은 고민이시네요ㅠㅠㅠ 몸무게가 전혀 안빠지고있으니 너무 서러워요ㅠ
맞아요ㅠㅠ진짜ㅠㅠ기운 빠저요
몸무게는 숫자에 불과해요~~ 물 한잔만 먹어도 오르는걸요!
체성분의 변화 (근육량 증가 체지방 감소)이거나
화장실 잘 못가시면 몸무게 오르기도 해요!