비포&애프터
배꼽밑살. 100일분.
충전하자
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- 2020.06.19 08:43
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힘든 일을 하기로 했다. 다이어트!
내나이 마흔. 그리고 하나.
일도 싫고 생활도 싫고 만사가 귀찮고 싫어서
삶을 내려놓았다.
정신은 피폐해지고
마음은 시려지고
몸은 망가졌다.
나는 이대로 괜찮은가...
그렇게 애도의 시간이 흘렀다.
이건.
아니야.
이건 내가 아니지.
새로운 일을 하기로 했다. 운동!
세상에서 제일 싫은거.
땀나는거.
숨차는거.
근데. 이 두가지를 운동이 갖고 있다.
살면서 한번도 생각해보지 않은 일을 하자.
살면서 한번도 꿈꾸지 않은 일을 하자.
어쩌면 그곳에서 답을 찾을수도...
100일간 다이어트.
목표는 배꼽밑살.
매일매일 힘든 시간.
순간순간 힘든 고비.
근데. 너 아직도 거기 있니?
우리 그만 헤어지자.
그만 싸우고 싶다.
제발~~~
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우와.. 존경 그 자체..
저도 올해 마흔이에요. 의지력부족. 술도 좋아하고..
매번.다짐하지만 왜 이리 힘든걸까요?
그럴때마다 제 자신이 한심하고 모든걸 포기해버리고 싶어요.
근데 충전하자님 글 보고 다시 해보고 싶어요.
의지박약인 저 어떡하면 제일 좋을까요?
저도 의지력 없어요. 근데 했어요.
다 할수 있어요.
첨엔 "작심삼일 " 을 계속적으로.
후엔 "일주일 "을 도전.
할만해지면 "한달" 이런식으로 해보세요.
저도 여러번 실패.다시 도전.무한반복.
내일말고. 지금부터는 하세요. 홧팅!
어떤운동으로빼셨을까요? 저도 배꼽밑살ㅜㅜ
유튜브에 "고민수" 혹은 "21일 첼린지" 하면
이분 운동영상 날짜별로 매일매일 했어요.
첨엔 유산소 위주로 하고 점점 익숙해지면
웨이트도 조금씩 하면서 서서히 늘려서 했어요.
부러워요~!
저도 다른분들 성공후기 보고 부러웠는데.
그래서 도전했구요.
다신16기로 시작하면 되요.
대단하세요~!!
감사합니다 ~
다 할수 있어요.
지금 시작하세요. 빨리~
화이팅!!!입니다 멋져요
넹~~~^^
그래서 전 너무 좋아요~~~