다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
약속 있을때 계속 폭식하게 되는데 방법없을까요??
484848
- 2020.06.19 12:56
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아예 안 만날 수 없다면 조절하는 방법 있을까요?
처음에는 조절하다가도 끝무렵에는 그냥 정신을 놓고 흡입해버려여 ㅎㅎ
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저도요!! 손에 무의식적으로 젓가락 잡고있는게 위험한듯요ㅋㅋㅋ 물컵을 잡고있어봅시다!!ㅎ
저는 그래서 약속전에 오히려 다이어트음식들로 배채우고 가요! ㅠㅠ 그리고 음식은 야채위주로 먹고 뭐먹을때 꼭 조금씩 이로 잘라서 여러번 먹어요! 물도 많이 마시구요.. !