몸무게 매일 재시나요?
쫑쫑화이팅
지난달은 쭉쭉 잘 빠져서 몸무게 잴때 좋았는데이번달은 정체기인지 안빠져매일재면서 속상하고 힘들고 의욕상실이네요숫자에 집착하게 되구T다들 어떻게하세요?
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매일 아침 같은 시간에 소변 본 후 공복 상태에서 확인해요
숫자는 진짜 숫자에 불과해요 저는 일주일에 한번 재요! 물 한잔 마시고 재면 몇백그람 쑥 올라가있는게 체중인걸유
눈뜨면 재요 .
06월 22일( 운동 860kcal)
다른 신부님들은 어떻게 팔뚝살 빼는걸까요...ㅠ
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