다이어트 식단
06월 25일( 저녁식사 490kcal)
다E어터
- 2020.06.25 19:28
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저녁 490kcal 18:41
탄수화물(13.3%) 58.99 / 442g
단백질(54.7%) 44.33 / 81g
지방(8.5%) 5.68/ 67g
| 양상추 (1인분, 400g) | 44kcal |
| 방울토마토 (1개, 180g) | 27kcal |
| 양배추찜 (1인분, 148g) | 35kcal |
| 묵은지 (1회분, 100g) | 40kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 170g) | 56kcal |
| 오징어 데친것 (1인분, 158g) | 162kcal |
| [오뚜기] 와사비드레싱 (1회분, 20g) | 40kcal |
| 파인애플 (1회, 100g) | 55kcal |
| 라임을 더해 상큼한 파인애플 샐러드소스 (1회, 30g) | 31kcal |
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