다이어트 고민&질문
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혜빈zdg
- 2020.07.05 22:51
- 177
- 2
현재 마른비만에다가 정말 상체는 뼈 보일정도로 말랐는데 하체보면 진짜 두껍고 상체보면 다들 너무 말랐다 하는데 하체보면 다 제 몸무게 훨씬 이상으로 봅니다ㅡㅜㅜ 제발 하체비만 운동 좀 추천해주세요ㅜㅠㅠ
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하체비만의 문제는 여러가지에요. 에스트로겐 우세증, 골반틀어짐, 당분과 탄수화물이 많고 채소가 없는 식습관, 일정하지 않고 불균형한 식사시간, 혈액순환, 부종 등의 문제가 있기때문에 내 몸은 어떤 것 때문에 그런지 여러가지로 알아보세요
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오 저도 잘읽고가요~👍