다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
혹시.. 시술 받아보신분 있으신가요?
베스타리스
- 2020.07.27 11:18
- 124
- 1
살을 빼도 배나 허리만 빠지지
하체는 죽었다 깨어나도 안빠지네요
지방 흡입같은 수술은 무서워서 못받겠고
시술같은거 받아보신분 계시나요?
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시술받지는 않았지만 주변지인이 시도했었어요~
일단 저는 비추에요
시술받아도 본인의 의지가 없이 운동이나 식단조절이 안되면
다시 살이 찌더라구요
저도 타고난 하비라
스트레스 많았는데
20년 넘도록 다이어트하면서 얻은 결론은
일단 기본 운동이나 식단하면서
꼭!!!하체스트레칭과 폼롤러 마사지 강추하고 싶어요
10kg감량도 해봤지만
그땐 폼롤러도 하체스트레칭도 사실 제대로 안했었어요
요요와서 다시 찌고 다시 운동 시작했을때
두가지 병행해서 하고 살은 몇키로 못 뺐지만
확실히 하체핏 변하더라구요
첫술에 배부를순 없고 꾸준히 하다보면
꼭꼭 라인 변하네요~
급히 뺀 살은 금방 요요가 올 확률이높더라구요ㅜㅜ(제 얘기네요)롱런을 위해서는
꾸준히 힘내서 하는게 성공확률이 높아요^^
힘내세요~~베스타리스님^^