• ์ปค๋ฎค๋‹ˆํ‹ฐ
  • ๋‹ค์‹ ์‡ผํ•‘๋ชฐ

๐Ÿ’˜3040 ๋‹ค์ด์–ดํ„ฐ๋“ค ๋ชจ๋””๋ชจ๋””๋ฐฉ๐Ÿ’˜

08.16 ์ƒˆ๋ฒฝ ์šด๋™ & ์•„์นจ๊ณผ ๊ฐ„์‹

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

๋นก์„ผ๋‹ค์ด์–ดํ„ฐ

9
  • 2020.08.16 07:57
  • 19
  • 2

* ์ƒˆ๋ฒฝ ์šด๋™ ๋ฆฌ์ŠคํŠธ *

ํด๋กœ์ดํŒ… 2์ฃผ ๋ณต๊ทผ์šด๋™
- 13min
- Abs

04์‹œ 12๋ถ„๋ถ€ํ„ฐ 04์‹œ 38๋ถ„๊นŒ์ง€ ์šด๋™ ์ง„ํ–‰.

08.16 ์ƒˆ๋ฒฝ ์šด๋™ & ์•„์นจ๊ณผ ๊ฐ„์‹

08.16 ์ƒˆ๋ฒฝ ์šด๋™ & ์•„์นจ๊ณผ ๊ฐ„์‹

08.16 ์ƒˆ๋ฒฝ ์šด๋™ & ์•„์นจ๊ณผ ๊ฐ„์‹

์˜ค๋Š˜์€ ์‰ฌ์–ด์ฃผ๋Š” ์˜๋ฏธ์—์„œ ๊ฐ„๋‹จํ•˜๊ฒŒ ์šด๋™ํ•˜๊ณ ..!!
๋ง›๋‚œ ๋ฐฑ์„ค๊ธฐ์™€ ํ–„๋ฒ„๊ฑฐ ๋จน์–ด์คฌ์Šต๋‹ˆ๋‹น ํ•˜ํ•ณ

๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๋ชฉ๋ก

๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

|
์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์ž์กด๊ฐ๊ผญ์ง€ํ‚ค์ž 2020.08.16 08:17

    ๋–ก์‚ฌ๋ž‘์€ ์—ฌ์ „~^^
    ์˜ค๋Š˜๋„ ์—ด์šด ์ˆ˜๊ณ ํ–ˆ์Šด๋ ~~๐Ÿ‘๐Ÿ‘๐Ÿ‘

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋นก์„ผ๋‹ค์ด์–ดํ„ฐ 2020.08.16 18:46

    ๋ง›๋‚œ๊ฒŒ ๋„ˆ๋ฌด ๋งŽ์•„์š”~~
    ๊ฐ์‚ฌํ•จ๋ ! ๋‚ด์ผ๋„ ํ™”์ดํŒ…์ด์—์š”!

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

๋ฐฐ์†ก๋น ๋ฅด๊ณ  ํฌ์žฅ๋„ ์ž˜๋˜์–ด์žˆ๊ณ ~๋ง›์žˆ์–ด์š”~

2020.08.16 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 16
๋‹ค์Œ๊ธ€

08์›” 14์ผ (์Œ์‹ 1097kcal, ์šด๋™ 264kcal)

2020.08.16 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 59
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์‚ฌ์ง„ ์ฒจ๋ถ€
์ฐพ์•„๋ณด๊ธฐ

๋“ฑ๋ก ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ํŒŒ์ผ ํ™•์žฅ์ž๋Š” jpg, gif, png ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ทจ์†Œ
๋‹ซ๊ธฐ
์ œํœด ๋ฌธ์˜

๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ์žˆ๊ฑฐ๋‚˜ ๋ฌธ์˜ ์‚ฌํ•ญ์ด
์žˆ์œผ์‹œ๋ฉด ์•„๋ž˜์˜ ์ฃผ์†Œ๋กœ
๋ฌธ์˜ํ•˜์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณ ๊ฐ ์ง€์› : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์œ„์น˜๋ณด๊ธฐ
๋‹ซ๊ธฐ