자유게시판
참 오랜만
앙초이
- 2020.08.16 10:01
- 172
- 0
개인사정으로 운동을 못하다 습관이되서 운동을 한달 가까이 쉬고 최근 교차로 두번짧게 30분잡고 했네요
운동 끊으니 스트레칭도 안하고 식단도 풀어지고..
설탕 폭탄요리에 중독된듯 당류 흡수 엄청했어요
몸무게도 가끔한번씩 올라가다 운동한 두번은 인바디체크했고 체지방과 몸무게 변화는 별차이없어요 0.1~0.2 정도
그런데 몸이 잘붓는편이였는데 붓는다는 느낌이 들더라구요 조금만 걸어도 종아리가 단단해지고 운동을 끊어도 살이 안찔수 있지만 건강이 안좋던사람은 다시 돌아간다는걸 느꼈네요
오늘부터 스트레칭은 꼬박꼬박 하고 운동은 주3회 정도 30분만하고 자극적인식단 좀줄이는 사람이 되보려고 의지다지러왔숩니당
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기