다이어트 식단
08월 31일( 저녁식사 785kcal)
빛나는여왕님
- 2020.08.31 20:46
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저녁 785kcal 20:45
탄수화물(20.7%) 68.68 / 331g
단백질(47.8%) 29.17 / 61g
지방(45.8%) 23.34/ 51g
| [GS25] 닭가슴살꼬치 (2회, 100g) | 195kcal |
| [노브랜드] 떠먹는 플레인 요구르트 (1개, 83g) | 80kcal |
| 삶은 달걀 (2개, 100g) | 136kcal |
| 삶은 밤고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 아몬드 (3개, 3g) | 21kcal |
| 양배추 (1회, 100g) | 24kcal |
| 옐로우 파프리카 (1개, 67g) | 17kcal |
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
| 오트밀 (1/4회분, 25g) | 95kcal |
| 크랜베리 (1/4회분, 5g) | 2kcal |
| 호두 (3알, 12g) | 78kcal |
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