다이어트 식단
09월 02일( 점심식사 800kcal)
*꽃사슴77*
- 2020.09.02 13:20
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점심 800kcal 13:01
탄수화물(37.2%) 115.40 / 310g
단백질(40.3%) 22.98 / 57g
지방(59.2%) 27.83/ 47g
| 쌀밥 (3/4공기, 157g) | 232kcal |
| 깻잎장아찌 (1/2소접시, 16g) | 12kcal |
| 땅콩 (1회, 20g) | 113kcal |
| 감자조림 (1인분, 35g) | 44kcal |
| 배추김치 (1소접시, 100g) | 25kcal |
| 잔멸치볶음 (1회, 20g) | 68kcal |
| 돼지고기 수육 (1회, 10g) | 30kcal |
| [파리바게뜨] 아이스 아메리카노 (1컵, 330ml) | 17kcal |
| 복숭아 (1개, 269g) | 91kcal |
| [롯데] 마가렛트 (1.5봉, 33g) | 168kcal |
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