다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
둘중에 뭐가 나을까요??
다요트어려어
- 2020.09.03 20:22
- 220
- 1
1. 스포애니 헬스
- 19만원 부가세포함
- 6개월동안 회원권, 운동복, G.X 무료
- pt 2회무료
- G.X 랑 런닝머신 위주로 운동할 듯
- 헬스 아무것도 모름, 처음 다녀봄
- 지금 끊어놓고 코로나 잠잠해지면 시작할듯
2. 홈트용 스텝퍼 구매
- 현재 홈트중
- 마지막 땅끄 칼소폭하는거(유산소 30분) 넘 힘들고 지겨워서 거의 뛰어넘김,,, 그래서 유산소 운동 용으로 스텝퍼 구매 고민중
- 무릎 좀 안좋은 편인데 자세 제대로 못해서 더 망가질까봐 고민됨
-슬슬 질림,,,
<홈트 루틴>
- 상체하는 날
: 준비운동-신지니 전신유산소-티파니허리-클로이팅복근-이지은 팔뚝-땅끄 칼소폭1-스트레칭
- 하체하는 날
: 준비운동-신지니 전신유산소-복근 5분-캐시안벅-땅끄 스쿼트-땅끄 승마살-땅끄 칼소폭1-스트레칭
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홈트 지겨워하신다면 헬스장인데, 어차피 코로나땜에 당분간은 홈트하셔야 하지 않아용? 저는 홈트만 하고있어요. 유산소는 싸이클타고있고, 땅끄 칼소폭1 또는 2 하구요. 근력은 레베카 언니 영상 따라하고있어요. 다신앱 도전과제도 꽤 잼나요. ㅋ