다이어트 식단
09월 13일( 아침식사 425kcal)
다빈종현
- 2020.09.13 09:44
- 42
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아침 425kcal 09:36
탄수화물(15.9%) 56.30 / 354g
단백질(28.0%) 18.17 / 65g
지방(25.0%) 13.49/ 54g
| [허닭] 닭가슴살 비엔나 청양고추 (1/2포장, 32g) | 72kcal |
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 양상추 (1인분, 30g) | 3kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 3kcal |
| 방울토마토 (1개, 13g) | 4kcal |
| 삶은 밤고구마 (1개, 111g) | 142kcal |
| 멘보샤 (1인분, 24g) | 74kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 10g) | 13kcal |
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