다이어트 식단
09월 14일( 점심식사 430kcal)
웅이정이
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- 2020.09.14 13:18
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점심 430kcal 13:14
탄수화물(18.9%) 65.63 / 347g
단백질(38.1%) 23.99 / 63g
지방(16.2%) 8.56/ 53g
| 잡곡밥 (1/2공기, 145g) | 234kcal |
| 배추나물 (1/2소접시, 55g) | 24kcal |
| 무청김치 (1소접시, 50g) | 12kcal |
| 느타리버섯볶음 (1/4소접시, 25g) | 22kcal |
| 소불고기 (1/4인분, 75g) | 122kcal |
| 오이 (1/4개, 32g) | 2kcal |
| 파프리카 (1개, 36g) | 6kcal |
| 당근 (1/4개, 25g) | 8kcal |
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