정석다이어트
9월 14일 월요일
줌바둘리짱
- 2020.09.15 06:31
- 81
- 3
가끔씩 파바나 뚜쥬에서 샌드위치 4개씩 사서 아들이랑 하루 한끼는 샌드위치로 먹는게 좋더라고요.
한팩에 500정도 되는게 양이 딱 좋아요!!
어제는 오랜만에 줌바도 아주 신게게 날아다녔어요.^^
확실히 운동 하는 날은 저녁도 일찍 먹고 운동 후 공복으로 자니까 몸이 가볍고 좋아요.
예전에는 이러면 미친 공복으로 힘들었는데 이제는 습관이 됐는지 전혀 힘들지 않아요.
몸이 적응을 했나봐요♡
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오우 좋다! 일찍 먹고 끝내는게 더 좋은거 같아 수고했어 언니~
나도 어제 저녁은 뚜쥬 샌드였지ㅎㅎ!
파바나 뚜쥬 샌드위치 맛있지~ 내 한 때 최애는 파바에서 파는 무슨 치킨 들어간 핫도그빵 샌드위치?랑 뚜쥬 사라다빵😋😋
나는 저녁을 몇 시에 먹던 아침은 먹어야 하는 사람이라서 공복시간을 충분히 가지려면 무조건 저녁을 일찍 먹고 양치질까지 딱 끝내야해.ㅎㅎ 안 그러면 또 이것저것 주워먹어서..... 또 확실히 저녁 일찍 먹으면 잘 때도 편하고~