22일 저녁 (6pm)
애호박덩어리
오징어 삶은거, 도라지무침 고구마 1개, 옥수수 삶은거 1개<간식 틴볼트 1개 >생 토마토 쥬스 (3개 갈은거)
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09월 22일( 아침식사 383kcal)
9/22 운동!!
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