다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
아침으로 라떼 한잔 괜찮은가요?
아아아아알
- 2020.10.06 09:11
- 141
- 2
아침은 도저히 입맛이 없어서 못챙겨먹겠어요
시럽안넣은 라떼 한잔도 아침으로 괜찮을까요?
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식욕이 없으시다고 하셨는데, 활동량을 조금 늘리시고(출
퇴근 길에 30분씩 걷기) 라떼
만으로 떼우시기보다는 과일
( 사과 바나나)이나 두유,가끔씩
주먹밥을 만들어 드시는 편이
나을 듯 합니다.식사량을 초반
부터 확 줄이시면 나중에 살
찌기 쉬운 체질이 돼요.
아침으로 라떼란 계란이라도 챙겨드시는게 어떨까요 라떼만 드시면 너무 배고파서 군것질 유발할것같아요 ㅠ