다이어트 일기
10월 08일 (음식 1270kcal, 운동 908kcal)
연땡스
- 2020.10.09 00:31
- 95
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보조제를 불균형으로 먹어서 점심과 밤에 먹는 양이 달라짐.
이제 보조제 마지막꺼만 남아서 이번꺼는 양을 맞춰서 마지막엔 딱 떨어지게 먹고자 당분간 점심 분만 먹을 예정
근데 오늘 못먹늠 ;;
점심식사 : 950kcal (74.80%)
어림잡아 넣음
| [맥도날드] 맥치킨 모짜렐라세트 | 950kcal |
저녁식사 : 320kcal (25.20%)
냠냠
| 오리고기 구운것 | 293kcal |
| 미역국 | 27kcal |
운동 : 908kcal
등교 걸어서
| 잠자기 취침 수면 | 486kcal |
| 보통 걷기 | 62kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 200kcal |
| 훌라후프 | 160kcal |
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