지나가다가...(달리기)
비드어0
저는 유산소운동으로 감량후 유지중인데요.(72 → 66)항상 산행(등산)으로만 걷기운동했었는데요.요 근래~ 매일 달리기(구보:달리다가,걷다가)하는데요.산행할때는 허벅지가 닫지않다가...달리기하니까 허벅지가 닫는겁니다...ㅠㅠ근육이 붙어서 좋기는 한데~폼이 안나겠죠~?내일은 산행을 다녀와야겠습니다...
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10월 17일( 점심식사 472kcal)
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