《50-60kg대》목표체중까지 달려보자👊
20.11.1.일
뚱냥#
- 2020.11.01 10:46
- 90
- 19
늦었습니당~ 제가사는지역은 비가내리네요..
비내리고나면 엄청추워질것같은 느낌이...
어제 치킨 폭풍흡입했는데...체중보고 살짝 겁이나네요ㅋㅋㅋ
피자먹은 김종국님의 자세를..떠올리며!!
일요일 잘보내세요🤗
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저도 애들먹으라고 팝콘만들었는데 제가 더 먹었다는~~;;; 열심히 운동하고 자야겠어요.
맛나게드셨나용? 크으.. 팝콘먹으면서 영화보면 좋은데!! 운동퐈이팅입니다!
뚱냥# 안그래도 비도오고 애들이랑 팝콘먹으며 영화 한편봣어요.맛만본다는게ㅋㅋ제가 더 먹고 있더라고요.. 열운 하고 자겠습니다. 홧팅~~!!
49도저언 크으~열심히 하는49님 멋집니다👍
와..치킨 🐔 요즘 체중감량 욕심에
그좋은 치킨 못먹은지 두달째네요ㅠ
다욧은 참으로 많을걸 포기하게 만들어요~😭
저도 치킨 진짜좋아해서 뚱뚱했을때 한달에 적게는 두번 많게는 네번은 먹은것같아요~ 양념치킨에 파채올려서 먹곤했는데 진짜맛있었거든요😭 저는포기보다는 참는일이많긴한데.... 거의 먹는편이라고 봐야겠네용 무지개님은 대단하신것같아요👍
뚱냥# 저는 일주일에 두번요.ㅋㅋㅋ
그땐 치킨을 좋아하는줄알았죠
헌데 분위기에 휩쓸려 선택했던것 같아요~
삼겹살은 5월달이후로 안먹었어요.
찬음식은 탈이 나는데..
고정관념에 몸이 보낸 신호를 무시했었죠.
제한된 칼로리에 영양분을 먼저 따지다보니
건강하게 감량할수 있었지 않았나 싶어요.
뚱냥님도 평생갈수 있는 식단과
운동으로 유지하시길..
응원합니다😊
*무지개* 😭😭 응원 감사해요! 더 힘내보겠습니당!!
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ피자먹은 자세 좋네요ㅋㅋㅋㅋ저도 라떼 마시고 다 써버려야겠어요👍
뚱냥님 미주라도넛 후기 듣고 오늘 두개 사왔어요! 이따 라떼랑 같이 먹어볼게요😆
으앗!! 입맛에 맞으셔야될텐데!! (두근두근) 드시고 후기알려주세용!