70kg~80kg대 다이어트방(여자만)
11월 11일
하양이엄마
- 2020.11.11 23:35
- 39
- 1
시작 : 3월 초 86kg
목표 : 60kg
한달목표(11월 7일 ~12월 7일 : 68kg)
아침 - 망고 반개, 용과 반개, 달걀(10:00)
점심 - 고기뷔페, 파인애플 쥬스(12:30)
물 - 2L 이상
나머지 공복유지
운동
실내자전거 - 20분
런닝머신 - 1시간 20분
오전 운동은 했지만 점심 때 너무 잘 먹어 낼 아침이 걱정이 되지만 아이들 안챙기고 암마들끼리 오랜만에 고기집에 가서 행복했어요.
그래도 음료수는 참았고요. 밥도 안먹었어요.
양념고기들이 주라 좀 많이 찔리지만 힘내서 또 열심히 해야지요.^^
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
런닝머신 1시간 20분 대단하세요 👍👍저는 오래하고 싶어도 잘 못 하겠더라구요ㅜㅜㅜㅋ