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다이어트 비포 애프터
jiwon9999
- 2020.11.18 15:58
- 4,989
- 42
5개월동안 다이어트!
체지방률 14.8% 감량!!!
4월 말에 22.9%에서 9월 말에 8.1%로 총 14.8% 감량했습니다.
프로필 목적으로 시작한 다이어트였고 5개월이라는 긴 시간동안 힘들고 고생한 부분도 많았지만 덕분에 인생에 최저 몸무게를 찍고 스스로를 관리하는 방법을 깨달았습니다.
현재도 52키로로 체지방률 13퍼 유지중 입니다 ㅎㅎ
식단이나 운동루틴 궁금하신 것들은 댓글로 문의주셔요 :)
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비밀 댓글 입니다.
비밀 댓글 입니다.
비밀 댓글 입니다.
비밀 댓글 입니다.
의지와 노력이👍👍👍
우와... 진짜 얼마나 많은 노력을 하셨는지 상상이 안 되네요~ 대단하세요!^^
비밀 댓글 입니다.
너무멋잇어요..
최고 👍
우와ㅜㅜ 멋있어요 치팅데이는 있었나요??