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다이어트 고민&질문

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정체기ㅜㅜ

다신등급

65에서 50까지

 1 1 1
  • 2016.02.25 00:11
  • 96
  • 2

4~5kg빠지고 나서부터 몸무게가 안빠지네요ㅜㅜ
정체기인가봐요.ㅜㅜ
그래도 계속 하던것 처럼 꾸준히하면 몸무게는 안 줄더라도 체형의 변화는 있겠죠?
정체기 어떻게 하면 좋을까요..

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  • 지존
    65에서 50까지 2016.02.25 00:38

    호빵같은너 운동은 하루에 1시간에서 1시간30분정도로 하고 있어요! 운동강도를 높여야 겠네요:) 감사합니다!

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  • 지존
    호빵같은너 2016.02.25 00:37

    운동도 하시면서 다이어트 하시는건가요?? 만약 그러시다면 운동 강도를 더 높여줄 시기인 것 같네요ㅎㅎㅎ

    답글
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