15일씩 미션성공하기🏃🤸
1차2일
스카이아일
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- 2020.12.16 09:36
- 58
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< 1차 2일 >
미션기간 : 12/15 ~ 12/30
이번미션 : 11시 전에 취침☑, 1일 1스트레칭☑, 아침 챙겨먹기☑, 저녁 7시 전에 먹기❌, 1200칼로리 식단❌, 물 1리터 ❌
시작체중 : 74.95 kg
목표체중 : 72 kg
전날체중 : 74.95 kg
오늘체중 : 75.60 kg
?????? 🙄😭 어제 자기전에 유혹을 못 참고 먹고 잤더니 급격하게 찐 살에 경악을 금치 못하고 있어요... 아니 살은 왜 찔 때는 훅찌고 빠질 때는 느리게 빠질까요 ㅠㅠㅠ 0.65키로 찐 건...ㅎ 한번 먹었다고 너무한거 아닐까요 ㅠㅠㅠㅠ 오늘 식단은 조금 더 타이트하게!! 잡기로 했습니다 ㅎ 다짐 첫날부터 흐지부지 지나가서 조금 서럽네요 ㅎㅎ 그래도 다시 한번 마음 잡고!! 다들 화이팅해요!
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이제 시작인걸요!!!💪💪
기존 체중을 유지하려는 몸의 항상성 때문이라네요~~ 오랜기간 천천히 빼야하는 이유도 이것 때문이구요~ 마른 사람이 마니먹어도 안찌는 이유도 여기에 있답니다^^ 길게보고 함께 힘내요!!🙏