3주 단기간 다이어트
^민지^
제가 사정이 있어서 3주 단기간 다이어트를 할려는데식단은 점심에 오징어 데친거랑 닭가슴살 그리고 깻잎이나 상추저녁에는 고구마 100g + (닭가슴살 or 오징어데친거) + 채소운동은 하루에 2~3시간 하면 총 몇kg 정도 빠질까요..?8kg은 힘들까요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ??
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먹는양이 넘 적어서 오히려 잘 안빠질수 있을듯요. 첫주 그렇게해보시고 감량 잘안되면 식단을 다시 잡으셔야 할거에요.
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