다이어트 식단
12월 29일( 아침식사 381kcal)
푸투룸스페스
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- 2020.12.29 08:37
- 51
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아침 381kcal 08:50
탄수화물(2.4%) 9.07 / 383g
단백질(28.8%) 20.16 / 70g
지방(20.4%) 11.81/ 58g
| [파리바게트] 쫄깃한 토종효모빵 (1회, 82g) | 200kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| [파스퇴르유업] 오직 우유 100%를 유산균으로 발효한 요구르트 (1회분, 133g) | 113kcal |
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빵인데 탄수가 엄청 낮네요?
네.그래서 기존에 먹었던 밀가루나 냉동식
품을 끊는 대신 사진에 있는 빵을 먹고 있
습니다. 파리바게뜨의 쫄깃한 토종효모빵
이랑 통밀가득 로만밀 브레드인데, 식사
대용으로 드시면 될 것 같네요.