1월 17일 식단 및 운동
할수있다또또맘
오늘은 사진에 찍힌거 말고애들 간식 주다가 빵을 두조각 먹었어요ㅋㅋ오랜만에 먹으니 너무 맛있었어요ㅎㅎ수욜에 급 삼겹살을 먹어서ㅎㅎ주말치팅데이는 없었지만 그 빵 두조각에너무 행복했어요ㅎㅎ 저도 내일부터 아침에 공복 유산소를 하고싶은데ㅠ가능할지 모르겠어요ㅎㅎ다들 화이팅하세요!!!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
운동 후 마셔도 괜찮은 음료는?
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
빵 너무 맛있죠😭😭 저도 어제 못참고 통밀식빵 먹었어요ㅋㅋㅋ 그래도 운동 열심히 하셨으니 괜찮을거에요👏🏻👏🏻 이번 한주도 화이팅입니다❤
통밀식빵은 그래도 소화도 잘되고 포만감을 준다해서 저도 자주 먹어요ㅎ 빵이 최대의 적이네요ㅠ
진짜 저도 남편 간식. 밥 챙겨주다가 은근히 주워먹는게 많더라구여..? ㅎㅎㅎㅎ 다이어트의 적이랍니다😂😂
맞아요ㅠㅠㅈ반찬을 하다가도 간을 보게되고ㅠㅠ 어후ㅠㅠ 더 힘드네요ㅋㅋ
1월 18일 월요일
1월 17일 일요일
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
빵 너무 맛있죠😭😭 저도 어제 못참고 통밀식빵 먹었어요ㅋㅋㅋ 그래도 운동 열심히 하셨으니 괜찮을거에요👏🏻👏🏻 이번 한주도 화이팅입니다❤
통밀식빵은 그래도 소화도 잘되고 포만감을 준다해서 저도 자주 먹어요ㅎ 빵이 최대의 적이네요ㅠ
진짜 저도 남편 간식. 밥 챙겨주다가 은근히 주워먹는게 많더라구여..? ㅎㅎㅎㅎ
다이어트의 적이랍니다😂😂
맞아요ㅠㅠㅈ반찬을 하다가도 간을 보게되고ㅠㅠ 어후ㅠㅠ 더 힘드네요ㅋㅋ