다이어트 식단
02월 11일( 저녁식사 447kcal)
포테토튀김
- 2021.02.11 18:37
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저녁 447kcal 18:35
탄수화물(5.6%) 20.86 / 374g
단백질(72.9%) 50.29 / 69g
지방(36.0%) 20.50/ 57g
| 김 (3장, 3g) | 27kcal |
| 돼지 뒷다리살 구운것 (1회분, 100g) | 197kcal |
| 두부 (1회, 100g) | 88kcal |
| 양배추 (1회, 80g) | 19kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 80g) | 11kcal |
| 고추장아찌 (1소접시, 20g) | 14kcal |
| [하림] 치킨너겟 (1회분, 40g) | 84kcal |
| 배추김치 (1소접시, 30g) | 7kcal |
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