다이어트 식단
02월 22일(아침 164kcal)
HALIBo
- 2021.02.22 16:24
- 146
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도시락 1개!!
이렇게 먹었지만 배고파서
고구마랑 그릭요거트 냠냠 아 이조합은사랑💟
아침 164kcal 21:40
탄수화물(5.8%) 20.87 / 361g
단백질(16.0%) 10.55 / 66g
지방(2.9%) 1.57/ 55g
| 단호박찜 (1회, 60g) | 39kcal |
| 홀그레인 머스타드 (0.5큰술, 2g) | 3kcal |
| 양배추 (0.5회, 20g) | 4kcal |
| 옥수수통조림 (0.5스푼, 10g) | 8kcal |
| 100% 착즙 레몬즙 (0.5회, 28ml) | 9kcal |
| 블랙올리브 (1회, 4g) | 5kcal |
| 파슬리 (1회분, 20g) | 6kcal |
| [코스트코] 무지방 그릭요거트 (0.5회, 30g) | 16kcal |
| 양배추찜 (1인분, 50g) | 12kcal |
| 양파볶음 (1소접시, 10g) | 9kcal |
| [노브랜드] 그릴 닭가슴살 (1팩, 40g) | 48kcal |
| 스리라차소스 (1회, 5g) | 5kcal |
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