간헐적단식으로 다이어터&유지어터들 환영합니다~^^
3.9.화.간단705일차.
다산댁
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- 2021.03.10 07:03
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어제는 16000보 넘게 걸었는데 만보기 적립이 기록이 안되더라구요ㅠ
적립금 또 놓쳤네요ㅠ
39시간 넘게 단식하고 1kg 빠졌어요
그리고 저녁에는 또 폭식ㅠㅠ
먹기 시작하면 절제가 안 되네요ㅠ
이왕 먹을때는 신나게 먹자 하며ᆢㅋ
코로나 때문에 휴가를 자주 못 나와서 모처럼 작은아들이 군에서 휴가를 나왔어요
그래서 여친과 다같이 식사했어요
숯불갈비 집에서 돼지갈비를 먹었어요
영양돌솥밥에 된장찌개 쪼금,
비빔냉면 1그릇 시켜서 4명이 나눠 먹었어요
내일은 다시 화이팅~~~!!!
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거의 40시간을 단식하셨네요!!! 으아... 고생하셨습니다!! 오랜시간 단식했으니 맛난거 드셔도 되겠쥬😉😉
ㅋㅋㅋ
오늘도 맛난걸 먹었다는ᆢㅋ
아들이 휴가중이라 샤브향 먹고 싶다고 해서ᆢㅠ
아들이 여친댈꼬오는거 상상이안가는데요.... 식사 가끔 하시던데 왠지 부러워요^ 만육천보면 3시간이상 걸어야하는거아니예요? 대단하세요~!!!!!!
ㅎㅎ
오랜만이네요ㅎ
저도 아들이 여친데리고 오는 날이 있을거라 생각도 못했는데ᆢ
세월이 참 빨라요ㅋ
그리고 16000보 이상이 될려면 2시간 넘게 걸으면 되요
운동으로 2시간 정도 하고 나머지는 생활할때 걸었던 걸음수까지 합해진겁니다ㅎ
질문하나 해도 될까요?
만보기에 기록된 칼로리가 운동칼로리에 합산되지 않은데 다른 조치를 해야하는건지 오류인지 모르겠네요.. ^^;
저도 그런 방법은 안 해봐서 잘 모르겠는데요
저는 만보기 기록된 걸음을 보고 운동기록란에 다시 등록을 해요
그러면 운동에 표시선이 나타납니다
오늘도 화이팅!
홧팅!