다이어트 식단
03월 16일( 저녁식사 365kcal)
힘쎈남자선수
- 2021.03.16 17:36
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저녁 365kcal 17:35
탄수화물(10.4%) 46.37 / 446g
단백질(44.3%) 36.35 / 82g
지방(6.7%) 4.57/ 68g
| [바디닭] 수비드 닭가슴살 오리지널맛 (1팩, 120g) | 118kcal |
| 당근 (1개, 30g) | 10kcal |
| 방울토마토 (3개, 39g) | 6kcal |
| 배추김치 (1소접시, 50g) | 12kcal |
| 블루베리 (1작은컵, 10g) | 5kcal |
| 아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
| 양상추 (1인분, 40g) | 4kcal |
| 찐고구마 (1회, 100g) | 130kcal |
| 파프리카 (1개, 10g) | 1kcal |
| 진미채볶음 (1접시, 10g) | 27kcal |
| 계란흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
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