앞자리 5 에서 4로 바꾸기 프로젝트!!
모닝똥 3회썰/ 오늘 식단
궁디실화냐
- 2021.04.14 17:21
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오늘 아침에 응가 바나나 모양으로 2번, 뱀 모양으로 1번 했습니다. 어제 바나나2개나 먹고 김(안 구운 거) 큰 거를 15장인가 먹었더니, 그리 나오더군요;;
오늘 식단은 와인 반잔 빼구, 생선만 구워 먹으면 마인드 식단 달성인디... 거참 생선이 거참.
채소 과일은 하루 400그램 이상 먹는 게 목표인데, 일단 300그램 정도만 먹었습니다.
치매 예방 가즈아!!/ 4대 유지 가즈아!!!
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