15일씩 미션성공하기🏃🤸
4일
크롭티에레깅스
- 2021.04.27 23:58
- 140
- 2
기간 4월24일 ~ 5월9일
이번 미션
1) 오후간식+저녁 300kcal 먹기
2) 퇴근 후 스트레칭 10분 하늘자전거 10분
3) 젤리, 초콜릿, 빵, 떡 안먹기 🙈
4) 식전에 물3컵이상 마실것
시작체중 49.7
목표체중 46
오늘체중48.4
간식안먹으니 배가들어간당
너무 돌아다녀서 그런지 점심을 어쩌다 풀떼기만먹어서 그런지
저녁되니 머리가 너어무 아프다
저녁엔 밥이랑 꼬기랑 고구마온것까지 야무지게먹었다
간식안먹음 잘해뜸 ㅎ.ㅎ
예전보다 덜 먹어가며 빼는 살이라 갑자기 쑥쑥 빠지는 살에
덜컥 요요 심하게 올까봐 겁이났는데
굳이 내가 세운 룰을 깨고 요요를 빨리겪어가며 살빼면서 좌절을 미리 맛볼필요가 없단걸 깨닳았다
요요는 늦게올수록 좋고 어쩌다치팅은 있어도
매일매일 먹자는 날 망치는길
나는 나를 사랑하고 매일 예쁘고 건강해질거다
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마인드가 넘 멋져요👍 결국엔 건강한 나를 위한 거니까욥~🤗
자존감 세워주는 마인드 멋져요!!👍
요요가 최악이죠..
매일 건강해지고 예뻐지도록 노력하는게 중요한 것 같아요!🤗