다이어트 식단
05월 11일( 아침식사 230kcal)
행운의여신1
- 2021.05.11 09:07
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아침 230kcal 09:02
탄수화물(12.1%) 31.27 / 259g
단백질(23.8%) 11.20 / 47g
지방(19.8%) 7.93/ 40g
| 야채샐러드 (1인분, 40g) | 39kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 26g) | 3kcal |
| 딸기 (1회, 30g) | 8kcal |
| 사과 (1회, 29g) | 16kcal |
| 골드키위 (1개, 31g) | 17kcal |
| 블루베리 (1작은컵, 21g) | 12kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 47g) | 63kcal |
| 단호박찜 (1회, 15g) | 9kcal |
| 삶은 밤고구마 (1개, 18g) | 23kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 100ml) | 40kcal |
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