6) 05.30.์ผ (1์ฃผ์ฐจ D-2)
โ์ค๋์ ์ข ์ ๋ฆฌํ๋๊ฑธ๋ก...
โ1์ฃผ์ฐจ (5/25~5/31)
- 4์ฃผ ์ด๋ ์งํ (โ-6 โ-0)
โ- ์ฃผ 3ํ ๋์ค์์
๊ฐ๊ธฐ (โ-3 โ-3)
- ํ์ด๋ 2์ข
, ์์ด๋์ค์ฟผํธ (โ-6 โ-0)
- ๋ผ๋ฉด,๊ณผ์ ์๋จน๊ธฐ (โ-4 โ-2)
- ํ์๋ณด๋ค ์ด์ง ์์ฝ๊ฒ ๋จน๊ธฐ (โ-5 โ-1)
๐ธ๏ธ๊ณต์ฒด 58.85 (ํโ)
๐์ด๋
- ์์นจ ๊ณต๋ณต์คํธ๋ ์นญ 10๋ถ
- 4์ฃผ์ด๋ 6์ผ์ฐจ
- 30์ผ ๋ฏธ์
(ํ๋ญํฌ8,ํ8,์ ์ฐ์8)
- ํ์ด๋ 2์ข
10ร3, ์์ด๋์ค์ฟผํธ 10ร5
- ์ค๋ด์์ ๊ฑฐ ์ฒ์ฒํ 10km
- ์ทจ์นจ์ ์คํธ๋ ์นญ, ๊ฐํ๋ ํ์ฒด์คํธ๋ ์นญ 10๋ถ
๐ฑ์์ฌ
- ์์นจ: ํฌ๋๋ฏธ์๋ฌ๋, ํธ๋ํธ๋ฐ๋นต, ๋ธ๋์ปคํผ
- ๊ฐ์: ๋์ถ๋ฐฉ์ธํ ๋งํ ๋์ํผ
- ์ ์ฌ: ๋ค๊นจ์์ ๋น 1.5 ๊ทธ๋ฆ, ๋ก๋ณถ์ด ์ฝ๊ฐ
- ๊ฐ์: ์ฐ์ฅ์์, ๋ธ๋์ปคํผ
- ์ ๋
: ์๋ฌ๋ (ํฌ๋๋ฏธ,๊ณ๋, ์ฝ์ฅ์์),์๋ฉ๋ฆฌ์นด๋
ธ
- ๊ฐ์: ๋ฐฐ๋ถ๋ฆฌ ์ผ๋ฆฐ๊ฑฐ, ์จ๊ทธ๋จ
- ๊ฐ์: ์๋งฅ์ฐ ์ฐจ
โ ์ด๋ํ๋ฉด์ ๋ง ํค์ดํด์ง๋ ์๊ทน์ฌ์ง๋ค์ด๋ ๋ฌธ๊ตฌ๋ค์ ๋ณด๋๊ฒ ๋์๊ฒ ๋ง๋ ๋ฏ ^^
๋ฅ๋ฅ~ ํ์ฃผ ์๊ณ ํ๋ค~~
ํจ๊ป ์ฝ์ผ๋ฉด ๋์๋๋ ๊ธ
๊ณต์ง์ฌํญ
๋ค์ด์ดํฐ ๋ญํน
์๋ ์ด๋ฉ์ผ ์ฃผ์๋ก ์ฐ๋ฝ์ฃผ์๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์์ผ๋ด์ ํ์ ๋๋ฆฌ๋๋ก ํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ฌธ์ ๊ฐ ์๊ฑฐ๋ ๋ฌธ์ ์ฌํญ์ด
์์ผ์๋ฉด ์๋์ ์ฃผ์๋ก
๋ฌธ์ํ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.