다이어트 식단
06월 11일( 점심식사 1180kcal)
카@sfclisajo
- 2021.06.11 18:02
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점심 1180kcal 17:58
탄수화물(27.9%) 87.61 / 314g
단백질(63.3%) 36.70 / 58g
지방(159.0%) 76.32/ 48g
| 돼지고기 삼겹살(구운것) (1.2인분, 120g) | 552kcal |
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 깻잎 (5장, 5g) | 2kcal |
| 로메인 상추 (1/4회, 25g) | 6kcal |
| 청양고추 (1개, 9g) | 5kcal |
| 아삭이고추 (3개, 24g) | 6kcal |
| 마늘 (1인분, 21g) | 27kcal |
| 양파 (1/4인분, 25g) | 8kcal |
| [해태] 구운대파 (1/2봉지, 70g) | 402kcal |
| 배추김치 (1/2소접시, 50g) | 12kcal |
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