근육량 늘리고, 지방 줄이는 방법 알려주세요~
Naun
원래 근수저인지라, 근육이 잘 붙지 않아요. 처방대로 해도 저만 근육량이 ㅡㅡ. 지방 4 빼고, 근육 3 키우라는데 방법이 뭘까요? 돼지도 체지방률이 25퍼센트라면서요?
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