๐น๐บ ์ฆ๊ฑฐ์ด ๋ค์ด์ดํธ ๐บ๐น
๊ธ-์์ด
ํํ์์ธ
- 2021.07.16 23:13
- 82
- 9
๊ตฟ์ด๋ธ๋!
๊ธฐ๋ค๋ฆฌ๋ ๊ธ์๋ ์ด ๋์์์ต๋๋ค! ์ํํ ๋ ์ข์์. ์ค๋ ์ค์ ์ ํด๋ ๋ฉ์ง์ ์ 1:1๊ต์ก์ ๋ฐ์์ ์๋ค๊ณผ ์ ์์ฌ๋ ํ๋ฑ ๋๋ ๊ฑธ๋ก ํด๊ฒฐํ์ด์.
์ ๋ ๋จ์ ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ์ฒ๋ฆฌํด์ผ ํ๊ณ ๋งต๊ฒ ๋ก๊ฒจ์...๋ ๋งฌ์ฝค ๋ณถ์์ ๋ง๋ค์ด ๋ฉ์์ด์. ์ ์ฌ ๋ ๋จ๋ฐฑ์ง&์ง๋ฐฉ ์ญ์ทจ๊ฐ ๋์์ ๋ฐฐ๊ฐ ์๊ณ ํ ์ด์. ๊ทธ๋์ ์ ๋
์ ๋จ๋ฐฑ์ง ํญํ๋ณผ๋ก...
์ด๋์ด ์๋ น๋ค๋ ์ ์ ์ด๋๊ณผ ์ฝ 5km์ํน.
๊ทธ์ ๊ตฟ๋ฐค์!
์๋ค ์ &๊ฐ
ํจ๊ป ์ฝ์ผ๋ฉด ๋์๋๋ ๊ธ
์ต์ ์
๊ณต์ง์ฌํญ
๋ค์ด์ดํฐ ๋ญํน
-
1
ํด๋กฌ์ด
-
2
SOSOSOYSOSO
N
-
3
๋ฉ์ง๋ฐฐ
N
-
4
Amysong
N
-
5
๋ค@xd5078
N
-
- ๊ณ ๊ฐ์ผํฐ
diet365@funnym.co.kr- ๋ฌธ์์ฌํญ์ ๊ด๋ฆฌ์์๊ฒ ๊ฒ์ํ ๋๋ ์ด๋ฉ์ผ ์ฃผ์๋ก
์ฐ๋ฝ์ฃผ์๋ฉด ๋น ๋ฅธ ์์ผ๋ด์ ํ์ ๋๋ฆฌ๋๋ก ํ๊ฒ ์ต๋๋ค. - ๊ด๋ฆฌ์์๊ฒ
-
- ๋ค์ด์ดํธ์ ์ ๋ณด
- (์ฃผ)ํผ๋์ Funnym Co.,Ltd. ๋ํ ๊นํฅ์กฐ
- ๋ณธ์ : ์ฌ์
์๋ฑ๋ก๋ฒํธ 220-86-74148
์์ธ์ ์ฑ๋๊ตฌ ์์ญ๋ฆฌ๋ก 58, 905ํธ(์ฑ์๋1๊ฐ, FORHU) - ์์ ์ : ์์ธ์ ์ฑ๋๊ตฌ ๊ด๋๋ฃจ๋ก 275(์ธ์ ๋น๋ฉ 3์ธต 315-22ํธ ์ก์ ๋)
- ์ฌ์ ์๋ฒํธ์กฐํ
- ํต์ ํ๋งค์
์ ๊ณ ์ 2012-์์ธ์ฑ๋0616
๊ฑด๊ฐ๊ธฐ๋ฅ์ํํ๋งค์ ์ 2015-0281645 (์๋ฑํฌ)
-
- ๊ณต์ง์ฌํญ
- ยท [ํ๋ ] ๋ฐํ! ๋์ ! ๋ค์ 24๊ธฐ ์ฐ์์ ๋ฐํ ๋ฐ ์์์๋ด
- ยท [๋ฌด๋ฃ์ฒดํ๋จ ๋ชจ์ง] ํต๋ฐ๋น ์์นด๊ณ ์ฌํผ์ 3์ข (~05.14)
- ยท [๋ฌด๋ฃ์ฒดํ๋จ ๋ฐํ] ๋ญ์ ์ค๋ธ๊ตฌ์ด ํต๋ญ๋ค๋ฆฌ ๋ธ๋์๋ฆฌ์ค
- ยท [๋ฌด๋ฃ์ฒดํ๋จ ๋ฐํ] ์ค๋์ ํ๋ฏธ๊น๋ฐฅ 3์ข
- ยท [๋ฌด๋ฃ์ฒดํ๋จ ๋ชจ์ง] ๋ญ์ ์ค๋ธ๊ตฌ์ด ํต๋ญ๋ค๋ฆฌ ๋ธ๋์๋ฆฌ์ค(~04.30)
- SNS
๋ค์ด์ดํธ์ ์์ ์ ๊ณตํ๋ ๋ชจ๋ ์ฝํ ์ธ ์ ์ ์๊ถ์ ์ ๊ณต์ฒ ๋๋ ๋ค์ด์ดํธ์ ์ ์์ผ๋ฉฐ, ์ด๋ฅผ ๋ฌด๋จ ์ด์ฉ ๋ฐ ์ฌ๋ฐฐํฌํ๋ ๊ฒฝ์ฐ ์ ์๊ถ๋ฒ ๋ฑ์ ๋ฐ๋ผ ๋ฒ์ ์ฑ ์์ ์ง ์ ์์ต๋๋ค
์๋ ์ด๋ฉ์ผ ์ฃผ์๋ก ์ฐ๋ฝ์ฃผ์๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์์ผ๋ด์ ํ์ ๋๋ฆฌ๋๋ก ํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ฌธ์ ๊ฐ ์๊ฑฐ๋ ๋ฌธ์ ์ฌํญ์ด
์์ผ์๋ฉด ์๋์ ์ฃผ์๋ก
๋ฌธ์ํ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
ํ๋ผ๋ฏธ์๋ณด๋... ์ปคํผ์ ํฌ๋ฆผ์น์ฆ๊ฐ ๋จน๊ณ ์ถ๋ค... ํ์ง๋ง... ์ ์ ๊ฐ ์๋๋... ์ฌ์ง๋ฅผ ๋ง์์ผํด... ๐ ๐ ๐
๋์ฒ๋ผ ๋ผ์ดํธ ์น์ฆํฌ๋ฆผ์ผ๋ก ๋ง๋ค๋ฉด ์ ์นผ๋ก๋ฆฌ ใ ใ ใ ์ค์จ ๐ฅ1, ํฌ๋ฆผ์น์ฆ120g, ๊ทธ๋ฆญ์๊ฑฐํธ๋ ์ฌ์ํฌ๋ฆผ100g, ๋ฐ๋๋ผ ์ต์คํธ๋ 5g, ํคํ ์๊ฐ(monkfriut 0 calorie)...๋ค ๋ฏน์ค. 177๋ ์์ดํ ์ค๋ธ์ 20-25๋ถ ๊ตฝ๊ณ ๊บผ๋ด์ ์์ ์ํ ํ ๋์ฅ๊ณ ๋ณด๊ณผ.๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋ด๋ ๋จน์ ๋ ใ ใ ใ ใ
ํํ์์ธ ์ค~~ ๊ทธ๋? ์ด๋ฐ๊ฐ ํ๋ฒ ๋ง๋ค์ด๋ด์ผ๊ฒ ๋ค.. ์ฌ๋ฃ๋ ๋ค ์์ผ๋๊น.. ํฌ๋ฆผ์น์ฆ๋ ์ค์จ์ ๋์ ์จ์ผํ์ง?
๋ฐ์ง๋ฐ์ง๋ฉ์ง๊ฒ ๋ค! ๊ธฐ๋ณธ์ด๋ด! ํ์๊ฐ ์ ๋ ์ค์ผ.ํฌ๋ฆผ์น์ฆ ํ๋ก๋ฆฌ๊ฐ ๋ฎ์ผ๋ฉด ๋ ์ข์.์ง๋ 0์นผ๋ก๋ฆฌ ํคํ ์๊ฐ ํญ์ ๊ตฌ๋นํด๋ฌ.๊ทธ๋์ผ ์๋ ๊ฒ ๋ง๋ค์ด ๋จน์ด๋ ์ฃ์ฑ ๊ฐ ์๋ค์ง. ์, ๋ ๋ชฝํฌํ๋ฅด์ธ 20g...์ถฉ๋ถํ์ด...์๋๋ฉด ๋ ํ ํํด์ ๋จน๋ ํธ์ด๋๊น ใ ใ ใ .
ํํ์์ธ ๋๋ ๋ชฝํฌํ๋ฅด์ธ ๋ ์๋ฆฌ์คํจ ์์ด.. ๊ทผ๋ฐ... ํฌ๋ฆผ์น์ฆ๋... ์ผ๋ฐ์ด๋ค๐ ๐ ๐ ๊ทธ๋๋ ํ๋๊ฒ๋ณด๋ค๋ ๋ซ๊ฒ ์ง?ใ ใ ใ ใ
๋ฐ์ง๋ฐ์ง๋ฉ์ง๊ฒ ๊ตฟ๊ตฟ ๋ชฝํฌ ์ถ์ฒ.์๋ฆฌ์คํจ ๋ฃ๊ณ ๋ง๋ ๋นต&์ผ์ต๋ค ์ค๋ธ์ ๊ตฌ์ฐ๋๊น ๋ง์ด ์ข ์ด์ํด์ง. ๋ชฝํฌ๊ฐ ์ผ๋ฐ ์คํ๊ณผ 90%๊ฐ์์ ๋ ์ด๊ฒ๋ง ์ฌ์ฉํด
ํํ์์ธ ์คํค~~ ์ข์์ ๋ณด ๊ฐ์ฌ~~^^
ํฐ๋ผ๋ฏธ์๊ฐ ๊ฝค ํฐ ๊ฑฐ๊ฐ๋ด? ์ค๋ ๋จน๋ค.
๋ฆฌ์์ธ ์ง์ฅ๋ฉด์ด์ผ? ๋ณถ์์ฐ๋์ธ๊ฐ?
์ํผ ๋ง๋๋ณด์ฌ. ์ฃผ๋ง ์ ๋ณด๋ด๊ณ ๋ ๋ฐฉํ์ด๋ผ ์ข๋ค.^^
๋ค, 12์ธ์น ์๋ ๊ฒ ๊ฐ์ ์.์ ๊ฒ ๋ง์ง๋ง ์กฐ๊ฐ์ด์์ด์. ใ ใ ๋ฆฌ์์ด ์ ์ฌ์ ์ผ๋ผ์๋ฐ์์..์ฐ๋๋ฉด ๋ง๊ณ ๋ ธ๋์์ ใ ใ ๋๋ง์ ๋ฏธ๊ตญ์ฒ๋ผ 9์์ 1ํ๊ธฐ ์์์ด์์. ์ธ๋๋ ๊ตฟ์ฃผ๋ง ๋ณด๋ด์ธ์!