70kg~80kg대 다이어트방(여자만)
0720-공체 & 어제식단
인정하자반백
- 2021.07.20 08:38
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- 5
아침 : 과일&통밀 모닝빵
점심 : 편의점 도시락 1/2
저녁 : 요거트&병아리콩
간식 : 모닝너츠
갑자기 일이 바빠졌는데 외장하드가 맛이 가서
다시 처음부터 데이터 만들게 되고
새벽까지 작업해서 몽롱..
그래도 밤에 작업할 땐 조금 션하더라구요.
이런 저런 와중 감량의 소식은 기쁨이네요.
지난주에 정했던 월욜 목표를 화욜에 이뤘습니당~
모두 컨디션 챙기며 홧팅하세요~~*^^*
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식단 반성하고 갑니다ㅜㅜ 60가자아
식단 좋고, 바쁘고...다이어트 최고 조건!!! 가속도 붙여봐요~~~~
바쁜게
오래 앉아있어야 하는 일이라
큰 도움은 안 되지만
머리라도 굴리겠지요? ㅎㅎ
응원 받아 빠샤!!
축하합니다^^
목표은 멀었어도
중간중간 칭찬과 격려가 계속 힘을 줍니다.
감사해요!!