• ์ปค๋ฎค๋‹ˆํ‹ฐ
  • ๋‹ค์‹ ์‡ผํ•‘๋ชฐ

๐Ÿฆ• ํ•˜์ฒด ํŠผ์‹ค ํƒˆ์ถœํ•˜์ž(!)

724ํ†  ์‹์šด 725 ์ผ ๊ณต์ฒด

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

๊ถ๋””์‹คํ™”๋ƒ

1
  • 2021.07.25 08:21
  • 99
  • 12

724ํ†  ์‹์šด 725 ์ผ ๊ณต์ฒด

์•„์นจ์šด๋™ ์‚ฐ์ฑ…

724ํ†  ์‹์šด 725 ์ผ ๊ณต์ฒด

์ ์‹ฌ ๋ฐœ๋ ˆ ๋ฐ”์›Œํฌ. ์ €๋… ์–‘๊ผฌ์น˜. ์˜จ๋ฉด์„ ๋„ˆ๋ฌด ์งœ๊ฒŒ ๋จน์€ ๋“ฏ.

์ง‘์— ์˜ค๋Š”๋ฐ, ๊ฐœ๋‹น 300๊ทธ๋žจ์ด๋‚˜ ํ•˜๋Š” ํฐ ์‚ฌ๊ณผ๊ฐ€ ๊ธฐ์Šค ๋‚ฌ๋‹ค๋ฉฐ, 6๊ฐœ 3์ฒœ์›์— ํŒ”์•„์„œ ์–ผ๋ฅธ ์‚ฌ์™€์„œ ์•ผ์‹์œผ๋กœ. ๋ง›๋งŒ ๋ณด๋ ค๊ณ  ํ–ˆ๋Š”๋ฐ, ๋„ˆ๋ฌด ๋ง›๋‚˜์„œ ๊ทธ๋งŒ ํ•œ๊ฐœ ๋‹ค;;

724ํ†  ์‹์šด 725 ์ผ ๊ณต์ฒด

๋‚˜ํŠธ๋ฅจ ์˜ค๋ฒ„ ๋์ง€๋งŒ ์˜ค๋žœ๋งŒ์— ์šด๋™ ์ข€ ํ•ด์„œ ๋ฟŒ๋“ฏ.

724ํ†  ์‹์šด 725 ์ผ ๊ณต์ฒด

์ผ์š”์ผ ๊ณต์ฒด๋Š” ์–ด์ œ๋ž‘ ๋น„์Šทํ•˜๊ณ  ๊ทผ์œก๋Ÿ‰์€ ์•„๋งˆ๋„ ๋ถ€์–ด์„œ(?) ์˜ฌ๋ž์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ง€๊ธˆ ์งœ์ฆ, ๋ถ€์ข…, ๊ฐ„ํ—์  ๋ณตํ†ต, ์‹ ์ฒด ์ฆ์ƒ์ด ํ™์–‘์ด ํ™•์‹คํ•œ๋ฐ, ์–ด์ œ๊ฐ€ ์˜ˆ์ •์ผ์ด์—ˆ๋Š”๋ฐ, ์•„์ง ์ถœํ˜ˆ์ด ์—†์–ด์š”ใ… .ใ…  ๋ชธ์ด ์•„์ง ๋ฐฉ์ถœํ•˜๊ธฐ์—” ํ˜ˆ์•ก์ด ๋ถ€์กฑํ•˜๋‹ค ํŒ๋‹จํ–ˆ๋Š” ์ง€ ๋ญ”์ง€, ์•”ํŠผ ๋ญ”๊ฐ€ ์›๊ธฐ์˜ฅ ๋Œ์–ด ๋ชจ์œผ๋Š” ๊ฒƒ ๊ฐ™์€;;

์˜ค๋Š˜ ์ €๋Š” ๋˜ ํ† ์ต์…ค ๋ณด๋Ÿฌ ๊ฐ‘๋‹ˆ๋‹ค. ์ค‘๊ฐ„์— ๋ฐฐ๊ณ ํ”Œ ์ง€๋„ ๋ชจ๋ฅด๋‹ˆ, ์•„์นจ ๋งŽ์ด ๋จน์–ด ๋†”์•ผ์ฃ .

๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๋ชฉ๋ก

๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

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์ž…๋ ฅ
  • ์ •์„
    ์ด์˜๊ฒŒ52 2021.07.25 23:23

    ์‹œํ—˜์€ ์ž˜๋ณด๊ณ  ์˜ค์…จ๊ฒ ์ฃ ?
    ์‹๋‹น ๋ชจ์Šต ๋„ˆ๋ฌด ๊ทธ๋ฆฌ์›Œ์š”^^ ์ „ ์•ผ์ฑ„ ๊ณผ์ผ ์‹ธ๋‹ค๊ณ  ์™•์ฐฝ ์‚ฌ๋†“๊ณ  ํ›„ํšŒ๋ฅผ ๋งŽ์ด ํ•ด์—ฌ. ์ œ๊ฐ€ ๋‹ค ๋จน์–ด์•ผํ•˜๋‹ˆ๊ป˜~~ ๊ทธ๊ฒƒ๋„ ์€๊ทผ ์“ฐํˆฌ๋ ˆ์Šค..

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๊ถ๋””์‹คํ™”๋ƒ 2021.07.25 23:28

    ์‹œํ—˜์€ ๋ญโ€ฆ ์‚ฌ์˜ค์ •์ด๋ผ์„œ ์ƒ์ƒ์˜ ๋‚˜๋ž˜ ํŽผ์น˜๋‹ค๊ฐ€ ๋˜ ๋ช‡ ๋ฌธ์ œ ๋ชป ๋“ฃ๊ณ  ํ–ˆ๋Š”๋ฐ, ์ด์ œ ์…ค์€ ๊ทธ๋งŒ ๋ณด๋ ค๊ตฌ์š”. ์™ธ๊ตญ ์‚ฌ์‹œ๋‹ˆ ์˜์–ด ์ž˜ ํ•˜์‹œ๊ฒ ์ฅฌ? ๋ถ€๋Ÿฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    ๋ฏธ๊ตญ์€ ์ด์ œ ๋ฐฑ์‹  ๋‹ค ๋งž์•„์„œ ์™ธ์‹ ์ž์œ ๋กญ๊ฒŒ ํ•˜์‹ค ์ˆ˜ ์žˆ์ง€ ์•Š์•„์š”?

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    7ํ‚ฌ๋กœ๋งŒ๋”๋นผ์ž 2021.07.25 12:50

    ๋น„๋ฐ€ ๋Œ“๊ธ€ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๊ถ๋””์‹คํ™”๋ƒ 2021.07.25 13:07

    ๋น„๋ฐ€ ๋Œ“๊ธ€ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ๋ฐ”๋”” 2021.07.25 10:42

    ์–ด์ œ ๋‚ ๋„ ๋ฌด์ง€ ๋”์šด๋ฐ ์‚ฐ์ฑ…์— ๋ฐœ๋ ˆ ์šด๋™๋„ ํ•˜์‹œ๊ตฌ~๐Ÿ‘๐Ÿ‘
    ์ง„์‹ฌ ์‚ฌ๊ณผ...์‹ธ๊ฒŒ ์ž˜ ์‚ฌ์…จ๋„ค์šค..์šธ๋™๋„ค ์‹œ์žฅ์—์„œ๋Š” ์ž‘์€๊ฑฐ 6๊ฐœ ๋งŒ์›์ธ๋ฐ..ใ… .ใ… 
    ๊ทธ๋ž˜๋„ ๋ง›๋‚˜๋‹ˆ๊นŒ ๋งค์ฃผ ์›”์šœ๋งˆ๋‹ค ์‚ฌ์„œ ์ผ์ฃผ์ผ ์ž˜ ๋จน์–ด์šฉ~^^
    ์˜ค๋Š˜ ๋˜ ํ† ์ต ์…ค ์žˆ์œผ์‹œ๊ตฐ์š”..
    ์…ค ๋ณด์‹œ๋‹ค ๋‹น ๋–จ์–ด์ง€์ง€ ์•Š๊ฒŒ ์กฐ์‹ฌํ•˜์‹œ๊ณ , ์˜ค๋Š˜ ์…ค๋„ ํ™”์ดํŒ…~~^^

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๊ถ๋””์‹คํ™”๋ƒ 2021.07.25 13:10

    ์›๋ž˜ ๋น„์‹ผ ๋™๋„ค๋Š” ๋ฌผ๊ฐ€๋„ ๋น„์‹ธ๋”๋ผ๊ตฌ์š” ํžˆ. ์ € ์‚ฌ๋Š” ๋™๋„ค๊ฐ€ ์›๋ž˜ ์„œ์šธ์—์„œ๋„ ์ข€ ์„œ๋ฏผ๋“ค ์‚ฌ๋Š” ๋™๋„ค๋ผ;;

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ๋ฐ”๋”” 2021.07.25 15:12

    ๊ถ๋””์‹คํ™”๋ƒ ๋น„์‹ผ ๋™๋„ค๊ฐ€ ์•„๋‹ˆ๋ผ ์„ฌ์ด๋ผ...ใ…‹ใ…‹
    ๋ฌผ๊ฑด ๋“ค์–ด ์˜ฌ๋•Œ ์šด์†ก๋น„ ๋•Œ๋ฌธ์— ๋น„์‹ผ๊ฑฐ๋ผ ํ•˜๋”๋ผ๊ตฌ์šค...ใ…‹ใ…‹

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๊ถ๋””์‹คํ™”๋ƒ 2021.07.25 15:14

    ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ๋ฐ”๋”” ์—Œ;; ๊ทธ๋Ÿฌ์…จ๊ตฐ์š”. ์‚ฌ์‹ค ์‚ฌ๊ณผ๋Š” ์—ฌ๊ธฐ๋„ ๋น„์‹ธ๊ธด ํ•ด์š”. ์š”์ฆ˜ ๊ณผ์ผ์ด ๋ฐ”๋‚˜๋‚˜ ๋นผ๊ณ  ๋‹ค ๋น„์‹ธ๋”๋ผ๊ตฌ์š” ์—ํœดํœดโ€ฆ ์ €๊ฑด ๊ธฐ์Šค ์‚ฌ๊ณผ๋ผ;;

    ๋‹ต๊ธ€
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    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    7ํ‚ฌ๋กœ๋งŒ๋”๋นผ์ž 2021.07.25 10:04

    ์šด๋™์— ํ† ์ต์‹œํ—˜์— ๋ฐ”์˜์‹œ๋„ค์š” ์˜ค๋Š˜ ํ† ์ต์‹œํ—˜ ์ž˜๋ณด์‹œ๊ณ  ํ™”์ดํŒ…ํ•˜์„ธ์šค

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๊ถ๋””์‹คํ™”๋ƒ 2021.07.25 13:20

    ๊ณ ๋ง™์Šต๋‹ˆ๋‹ค. 7ํ‚ฌ๋กœ๋‹˜ ํž˜๋‚ด์„ธ์š”

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

07์›” 25์ผ( ์˜ค์ „๊ฐ„์‹ 80kcal)

2021.07.25 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 20
๋‹ค์Œ๊ธ€

07์›” 25์ผ( ์˜ค์ „๊ฐ„์‹ 84kcal)

2021.07.25 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 9
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์‚ฌ์ง„ ์ฒจ๋ถ€
์ฐพ์•„๋ณด๊ธฐ

๋“ฑ๋ก ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ํŒŒ์ผ ํ™•์žฅ์ž๋Š” jpg, gif, png ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ทจ์†Œ
๋‹ซ๊ธฐ
์ œํœด ๋ฌธ์˜

๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ์žˆ๊ฑฐ๋‚˜ ๋ฌธ์˜ ์‚ฌํ•ญ์ด
์žˆ์œผ์‹œ๋ฉด ์•„๋ž˜์˜ ์ฃผ์†Œ๋กœ
๋ฌธ์˜ํ•˜์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณ ๊ฐ ์ง€์› : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

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