하루 700칼로리섭취
웨딩뚱s
아침은 월래먹지 않는다.점심또한 과일로 입을 다시고4시쯤 저녁을 닭가슴에 쌀밥 버섯을 볶아먹는다.간식을 중간중간 먹는다.3끼를 마춰먹으려 노력은하나,다이어트 이후 입맛이 뚝 떨어졌다.웨이트 20분 유산소30분 하나,잘챙겨먹지않아 요요가 심하게올꺼같아무섭다.조금씩 잘챙겨먹자,
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
운동 후 마셔도 괜찮은 음료는?
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
목표는 눈에보이게!
노란 파프리카
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.