30일동안 오전운동하기 도전
키다리맘유
오전에 40분~60분 체지방감량 운동 홈트 도전중!아침 6시반에 시작해서 7시반까지 운동하기 도전합니다!버피테스트10-바이시클크런치20-마운틴클라이머10-러시안트위스트20-푸쉬업10 -슈퍼맨업다운10 6가지총3세트씩 15분 티파니배운동따라하기맥박수110~120유지하기저의 목표입니다
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