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다신

3543359 *린주* 2021.08.31 20:44
운동량이 꽤 되는군. 재밌었어?
힘들어도 재밌으면 되지 ㅋ
수고많았어.

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다신

3543223 지니하나 2021.08.31 15:50
운동 진짜 많이 한다.
실크두부는 연두부같은 건가?

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다신

탄탄원츄 2021.08.31 15:53
아..그쵸. 어젠 필테 있었는데..힘들었어요.오늘은 개인 웨이트 하려구요. 음 실크는 디져트용 두부라서 조리할 필요 없이 바로 먹을 수 있어요!

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다신

3543045 라온75 2021.08.31 09:07
바닐라킴글에 격하게 공감요
운동하는것도 글쿠
오늘도 또배우고갑니다

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다신

탄탄원츄 2021.08.31 12:25
좋게 봐주셔서 감사합니다! 운동은 이제 체력 강화와 내 뼈 보호대 차원에서 하고 있어요. 전 폐경해서 여성 호르몬이 부적해서 관리 안하면 똥배 쉽게 나올 가능성이 높아요

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다신

3543024 바닐라킴 2021.08.31 08:39
탄탄님 식단은 언제나 색감이 이뻐요
매일 챙겨드시는것도 대단해요👍👍

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탄탄원츄 2021.08.31 12:21
기억해줘서 감사합니다! 매일 좋아하는 걸로 먹고 있어서 행복해요 ㅎㅎ

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다신

3542951 권스희야 2021.08.31 06:55
후덜덜하게 운동해본게 언제인지.ㅎㅎ
힘들어도 개운하고 성취감도 있는듯.ㅋ
여러가지 음식을 챙기는것도
참 대단해보여~^^
오늘도 수고했엉~~♡

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탄탄원츄 2021.08.31 12:19
속가락 다 낫고 운동 폭발하면 되겠다. 그래도 넘 무리하지 말고.😉
좋게 봐줘서 고마워. 어릴때 자란 곳이 이런 음식을 먹었던데라서 ㅎㅎㅎ

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