다이어트 식단
09월 15일( 저녁식사 440kcal)
공파
- 2021.09.15 20:16
- 47
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저녁 440kcal 19:57
탄수화물(18.5%) 62.52 / 338g
단백질(24.9%) 15.42 / 62g
지방(30.4%) 15.81/ 52g
| [서울우유] 나 100% (1.5회분, 300ml) | 195kcal |
| [오뚜기] 레드와인 발사믹 드레싱 (1큰술, 15g) | 20kcal |
| [오뚜기] 오뚜기스위트콘 (1/4캔, 42g) | 48kcal |
| 양상추 (1/2인분, 57g) | 6kcal |
| [미주라] 통밀 토스트 비스켓 (3조각, 29g) | 96kcal |
| [켈로그] 통곡물 현미 푸레이크 (1/2회, 20g) | 75kcal |
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