☘자기만족형☘관리하는여자
D-95) 09.27.월 (1차 5일)
냠냠고냥a
11
6
1
2
7
1
1
1
2
4
1
- 2021.09.27 09:31
- 76
- 1
✏다시 식이조절합니당... 명절음식도 이제 거의 해결한듯합니다ㅎㅎ
🔸️공체 59.6
👟아침 스트레칭 10분
🍱아침- 참치 크래미 샐러드, 아메리카노
🍱점심- 대하장 2마리, 닭발볶음 10개, 엘에이갈비 3대, 밥 1/4공기, 무생채약간
☕간식- 원두커피, 포도 반송이
🍱저녁(?)- 콤부차 유자, 밤파운드케익 한조각
👟운동
- 다신 30일미션: 팔 5일차(휴식), 힙 5일차+힙 3종
- 복근운동 5분
- 자전거 천천히 40분
✏엄마 병원진료가 지연되는 바람에 저녁도 제대로 못먹고 베이킹수업가서 만든빵 한조각으로 간단요기ㅋ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
명지니맘
-
2
Conans
N
-
3
SOSOSOYSOSO
N
-
4
눈웃음에이
N
-
5
terria
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
👍